Bienvenida a la comunidad NH

La comunidad de nosotras, las mujeres que estamos hartas de estereotipos y que queremos cuidarnos simplemente porque nos amamos.

En esta plataforma tienes a tu disposición todos los recursos que necesitas para

cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

Sin embargo, si necesitas individualizar tu tratamiento,

te recomendamos que reserves alguna sesión extra de forma periódica

(cada uno, dos o tres meses) para trabajar con más profundidad tu sobrepeso,

hambre emocional, estreñimiento, etc.

O si tienes algún problema puntual.

Para ello te ofrecemos sesiones de trabajo a un precio súper exclusivo para esta comunidad.

30€/sesión

  • Sobrepeso: aprovecha esta comunidad para perder grasa y ganar salud
  • Síndrome premenstrual: entiende tu ciclo menstrual y fluye con él
  • Menopausia: adapta tu alimentación y tu ritmo de vida a esta nueva etapa
  • SOP: mejora tus síntomas del Síndrome de Ovario Poliquístico
  • Hipotiroidismo: descubre cómo la alimentación y la actividad física van a ayudarte
  • Estreñimiento: mejora tus digestiones y siéntete ligera y vital
  • Todo sobre el azúcar
  • Todo sobre el alcohol
  • Aprende a leer etiquetas
  • Salud cardiovascular
  • Haz tu menú semanal
  • Combinaciones de éxito para tu plato saludable
  • Mitos alimentarios
  • Come conscientemente I
  • Come conscientemente II
  • Batch Cooking: organiza tu cocina en un par de horas a la semana.
  • Adapta tu menú vegetariano
Siempre encontrarás el contenido nuevo de la semana activa además de los últimos cuatro contenidos.
Si necesitas algún menú o ejercicio de semanas anteriores escríbenos a info@nutrihelp.es.

¡Tenemos lista de Spotify!

 

Esta lista es colaborativa, o sea que tú también puedes añadir esas canciones que te hacen vibrar, que te tocan la fibra.

La música es una forma maravillosa de conectarnos.

Así que:

1- Cuando sientas que necesitas de nosotras, dale al play. Esas notas te llegarán al corazón.

2- Añade aquellas piezas que quieras compartir con el resto de la Comunidad. Cuando las escuchemos, el resto de las nutrihelpers sabremos un cachita más de ti 🙂

Nuestros básicos

¿Tomamos un café?

 

Nuestro café virtual de noviembre será el viernes 27 a las 4 p.m., ¡te esperamos!

En esta ocación queremos hablarte de los 3 pilares sobre los que creemos que se fomenta nuestra salud: alimentación, emociones, movimiento, y para ello te traemos a nuestras expertas Marta, Vanessa y Lidia.

¿El objetivo? Ayudarte a poner foco en aquellos cambios que puedes hacer en cada uno de los 3 pilares.

Los cafés son por y para ti.

¿Te vienes?

ciclo menstrual

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies